Yeni eğitim yılı, çocuklar için hem heyecanlı hem de yorucu bir dönemdir. Okul stresine, uykusuzluğa ve mevsimsel enfeksiyonlara karşı vücut direncinin güçlü olması gerekir.
1. Omega-3’ün Rolü
Omega-3 yağ asitleri çocuklarda normal beyin ve görme fonksiyonlarının korunmasına katkıda bulunur. Balık yağı takviyeleri, DHA yönünden zengin formda tercih edilmelidir.
2. Multivitamin ve Mineraller
Çocukların büyüme çağında enerji ihtiyacı yüksektir. Demir, çinko, D vitamini ve B grubu vitaminleri hem bağışıklığı hem de zihinsel performansı destekler.
3. Arı Ürünleri
Propolis, arı sütü ve polen, çocukların doğal savunma sistemine katkı sağlayabilir. Doğal kaynaklardan alınan ürünler tercih edilmelidir.
4. Uyku ve Düzenli Beslenme
Çocukların her gece en az 9–10 saat uyuması, bağışıklık ve dikkat gelişimi açısından kritiktir. Fast-food ve paketli gıdalardan uzak durulmalıdır.
💡 Her çocuk farklıdır. Takviye kullanımı, yaşa ve beslenme durumuna göre planlanmalıdır. Okul döneminde doğru destek, hem fiziksel hem zihinsel başarıyı artırır.